Como é viajar

flexíveis e consegue conhecer mais

coisas que consegue mexer o seu roteiro

o seu roteiro com ele fica bem flexível

e não tem tempo pra sair da cidade

você não tem tempo pra visitar bem

mais relaxado assim bem mais tranquilo

de fazer e aí vim fazer aqui o que a

gente está estudando pra caramba estou

aqui uma semana é de mais duas semanas

e que são três semanas apenas pretendo

fazer um gol também no méxico no final

da viagem

não sei se vai ter tempo mas se der

tempo quero fazer aqui onde estou

dormindo cara que são de tormes cabem

20 pessoas aqui parece bem argumentada

também já está bem vazio pra galera

já meteu o pé ontem

outras seis pessoas estão indo embora

quando cheguei tinha 1 26 pessoas

morando e trabalhando aqui agora tem

menos de de 15 mais tranqüila mas aqui

a minha cama

a parte ruim que é bem unido então

porque é tudo aberto nem aqui tem muita

umidade está dentro da floresta

são mais ou menos funcionários caminho

travada e se você tem problema

respiratório

não sei se eu recomendo vir para cá

mais cara civil é de boa tem essa

paixão em que a outra galera namorando

que é a pessoa chama de favela pode ter

algum brasileiro falou cara que pensa na

favela e se dormir tornam não pelo lado

pejorativo é mais até pular da

construção que é bem rústico né

pode ver que é toda aberta até aqui a

parte de madeira de palafita só com o

nome disso é trabalhando agora limpando

a partir de parte diária de

convivência aqui é um pan do chão

ele também todo dia uma galera faça

parte de área geral

um amigo de casar se com as pessoas que

Você mais magra com saúde

olá muito bom dia eu quero que você se

dê oliveira obrigado pelo carinho da sua

companhia todas as manhãs ao vivo aqui

na redetv hoje é um dia muito especial

pra você que quer fazer

marmita seja para consumir no dia

congelados e vai aprender várias formas

em tem vários tipo de marmita que de

alumínio de plástico algumas que são que

não são descartáveis aquelas de melhor

qualidade

a seed ataque do arco monge legumes

tinha bom dia ea band a toalha só nós

vamos mostrar lá tem muitos legumes você

tem dúvida de legumes

aliás chegaram muitas dúvidas na fab já

vou começar colocando aqui já fala bom

dia pra você já começar com arroz

integral que muita gente pediu certo e

se é verdade ou não quer aprender o

segredo do arroz integral e as dúvidas

as pessoas podem andar usando a hashtag

do programa edu guedes e você pelas

redes sociais ou então utilizando o

nosso desafio porque marmita você pode

fazer até pra economizar e edu sem

dúvida nenhuma tem várias alternativas

para você

o primeiro pedido foi arroz integral que

as pessoas devem fazer o arroz mas não

sabe fazer o arroz integral mas é

simples nós vamos fazer ao vivo do

começo ao fim

coloquei aqui um pouquinho de azeite

mais ou menos uma colher de sopa de

azeite e eu coloquei uma xícara do arroz

integral

aí tem uma questão se vai fazer o arroz

pra consumir no dia para consumir

naquela semana você pode sentir algum

colocar ali quando as pessoas vão fazer

a marmita e querem deixar por mais tempo

muitas vezes não acabam colocando o alho

mas a escolha é sua

aí eu vou colocar aqui ó 2 dentes de

alho para essa receita do arroz então a

gente dá fritadinha junto então o arroz

integral um pouquinho de azeite ou de

óleo e aí

à medida que todo mundo fica em dúvida é

a seguinte nesse dia o nosso arroz

convencional a gente faz um

Emagrecimento e alimentação saudável

óleo pela banha tá é é legal isso

não isso possa ser sincero o que você

pode dizer não às aulas ela tá

falando de banha de porco né e primeiro

ponto que pouco não estamos mais na

época como sabu cuidava da batata doce

naipe esse povo está drogado 15% dessa

banha é sebo de boi seu próprio

científicamente eu moro no interior sei

como é que faz

então a abandonou pouco satura ela tem

o ácido oleico mais o ácido oleico o

óleo de canola também tem só que ele

não pode ser aquecido e é muito

perigoso satura tem um chinês que fez

um japonês que teve um estudo

científico comprovou que é altamente

cancerígenos a directora o nossos

bisavós não tinha faro mas sofreu

muito com câncer

agora tem um detalhe muito importante

espero usar o óleo de coco tá está

muito barato sem cheiro sem sabor e ela

vai ter a ação sai do infarto por não

usar o óleo e aí cai na saturação da

banda do porto mas eu tenho uma dúvida

você disse que agora a gente tem óleo

de coco que já está transformado sem

sabor sem o aroma do coco então isso

aqui não há transformação química e

se olha não perdeu a propriedade dele

não podemos mais nem respirar caso a

gente pensa que o ar poluído

eu só falo de alimento que mata

entendeu então por mais que seja

modificado um pouco não dá pra

comparar por exemplo com um alimento o

drástico que o açúcar branco

então o melhor é o óleo de coco tem

uma dúvida carlinhos falou esposa dele

está fazendo com a banha do porco tem

muita gente fazendo campanha substituir

eu tenho feito com a manteiga ag que

aquela manteiga clarificada é um bom

alimento é uma gata escapa e escapou